Běhání: boty, textil a vybavení pro všechny běžce

Běhání je jedním z nejdostupnějších sportů... ale také jedním z nejnáročnějších pro tělo. Ať už dáte přednost poklidným vycházkám, běhům na silnici nebo intenzivním tréninkům na dráze, vaše běžecké vybavení by mělo být na úrovni. V Endurance-Store jsme vybrali to nejlepší z běžeckých bot, oblečení a doplňků, které vyhovují všem úrovním, všem typům došlapu a všem terénům.

Proč je důležité správně vybrat běžecké boty?
N неправильно vybrané boty mohou způsobit nepohodlí, zranění nebo podprůměrné výkony. Dobrá běžecká obuv by měla nabídnout:

• Odpružení přizpůsobené vaší váze a vzdálenosti

• Dostatečnou stabilitu podle vašeho typu došlapu

• Úchop a flexibilitu přizpůsobenou vašemu běžeckému terénu

• Prodyšnost, aby se předešlo přehřátí a udrželo se noha suchá

• Jak vybrat běžecké boty?

  Zde jsou kritéria, která je třeba vzít v úvahu při správném výběru:

  1. Frekvence trénování

  1 až 2krát/týdně: hledejte pohodlí a všestrannost
  3krát/týdně a více: upřednostněte odolnější modely s posíleným odpružením
  Cílem je závod: zvolte dynamické, lehké modely s energickým návratem

  2. Typ došlapu

  Pronátorský došlap: tendence k propadání dovnitř. Zvolte boty s mediálním podporou.
  Univerzální došlap: noha zůstává vycentrovaná. Všechny typy bot jsou kompatibilní.
  Supinátorový došlap: opora ven. Potřeba dobrého bočního odpružení a vyšší flexibilita.

  3. Postava běžce

  Lehké: můžete se obrátit na dynamičtější modely.
  Více než 80 kg: hledejte solidní odpružení a stabilní strukturu pro ochranu vašich kloubů.

  4. Terén pro běhání

  Silnice a asfalt: upřednostněte měkké a odpružené podrážky
  Cesty a stezky: hledejte přilnavost a ochranu (podrážky s hlubším vzorkem)
  Dráha: zvolte lehkost a reaktivitu

  5. Velikost boty

  • Vždy vyzkoušejte boty na konci dne, nechte 1 cm mezi palcem a přední částí boty. Nezanedbávejte důležitost střihu: široké, úzké nebo přizpůsobené.

  • A co běžecké oblečení?
  • Dobré textilní vybavení přispívá k vašemu pohodlí stejně jako vaše boty. Zvolte technické prodyšné tkaniny, které odvádějí pot. V Endurance-Store najdete:

  Lehké trička a tílka, s plochými švy
  Kraťasy, legíny nebo legíny podle sezóny
  Windstopper nebo nepromokavé bundy, abyste mohli běhat po celý rok
  Sportovní podprsenky pro optimální podporu (kolekce pro ženy)

  
  Nejlepší běžecké značky na Endurance-Store

  • Vybíráme nejspolehlivější značky na trhu, uznávané běžci po celém světě:

  ASICS: pohodlí, stabilita, osvědčené odpružení
  Hoka One One: maximalismus, lehkost, dlouhé vzdálenosti
  Brooks: bezpečnost, podpora, přirozený došlap
  adidas: pokročilé technologie a design
  Nike: dynamika, lehkost a výkon
  Mizuno: japonská preciznost a Wave odpružení
  Puma, Saucony, Under Armour, On Running, Reebok, Altra: inovativní možnosti pro všechny profily

  Rady pro pokrok s dobrým vybavením

  Vyměňujte si boty každých 600 až 800 km
  Střídejte dva páry, pokud běháte několikrát týdně
  Plánujte specifické boty na trénink a další na závody
  Nezanedbávejte ponožky: brání puchýřům a přehřátí

  
  Závěr
  
  

  Ať už běháte 5 kilometrů pro radost, nebo míříte na maraton, správné vybavení dělá rozdíl. Na Endurance-Store se angažujeme nabízet to nejlepší pro běh: boty, textil, doplňky... Vybrané, testované, rychle dodané a doporučené nadšenci.